パーソナル股関節・骨盤ストレッチ講座＜女性限定＞
股関節の硬さ、腰痛、歩きにくさ、婦人科系、むくみ、冷え、O脚、Ⅹ脚、年齢によるお膝の曲がり、ホルモンバランスの気になられる方、ウエスト・脚周りをスッキリと引き締めたい方、自分自身で身体のケアをされたい方、体の歪みや姿勢を自分で改善されたい方、お顔のたるみ・大顔でお悩みの方等におすすすめでございます。
お客様のお悩み、お体の状態に応じて、体の土台である股関節・骨盤まわりの緊張を緩めて、美しく健康なお体を取り戻していくパーソナルレッスンでございます。
ご自分の体を感じ、気づき、知っていくことで、自分自身で身体をケアしていくことができるようになります。お家でお続けいただくことで、お体全体の血行が高まり、リンパの流れが促進され老廃物が排泄されやすくなり、冷えやむくみにくいお体になっていきます。また身体の土台の骨盤が整うことで身体の歪みが整い姿勢が美しくなり、歩く・立つ・座るが心地よくできるお体になります。身体を緩めて心地のよい身体になっていきましょう。また骨盤周りの状態がよくなると、お顔がリフトアップし小顔に引き締まります。
- 45分 5,500円
お顔のたるみ引き締めセルフケアマッサージ講座
気になるお顔のたるみを引き締めるセルフケアマッサージ講座です。ほうれい線や二重顎、瞼のかぶり、フェイスラインのたるみ、大顔等のお悩みのあるお客様で、ご自分でも日々ケアされたい、また、お忙しくてサロンケアにお時間がとれないお客様にもおすすめでございます。
お客様のお悩みに応じたたるみ引き締めマッサージ方法をお伝えさせていただきます。
毎日のケアでたるみ・老け感のないお顔を目指しましょう！女性限定。
治癒力を高めるセルフケア講座
日々のお忙しさについついお忘れがちになる大切なご自分のこころとからだ。ゆったりとしたお時間の中で大切な心と身体が教えてくれるメッセージを感じてみませんか？ やり方はとてもやさしいもので、床に身体を横たえてゆっくりとご自分のからだに目を向けていきます。 お身体の痛みや不調、ストレスや問題を解決したい、治癒力を高めたい、自律神経を安定させたい、不眠が気になる等と思われてるお客様にとてもおすすめです。 こころとからだが繋がると日々気づかなかった緊張やストレスに気付き、ご自分を自ら癒すことができるとても心地よい治癒力の高まるお時間が訪れます。
お家で、日々ご自分の心と体のセルフケアに取り入れていただけます。
- 個人講座 60分コース 8,500円
※ リラックスしていただきやすい服装をご用意ください。